Dolores de cabeza de la tensión que entienden
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Los dolores de cabeza de la tensión, que también se conocen como dolores de cabeza de la tensión, dolores de cabeza diarios, dolores de cabeza no-progresivos crónicos o dolores de cabeza de la contracción del músculo, son el tipo más común de dolor de cabeza. Mientras que sobre el 50% de dolores de cabeza de la tensión de la experiencia de los adultos, esta condición es más común entre mujeres.
La mayoría de los dolores de cabeza de la tensión comienzan poco por poco y ocurren durante el centro del día. Los dolores de cabeza de la tensión pueden ser suaves (o episódicos) y ocurren menos de quince días al mes. Es experimentado generalmente por la gente que está experimentando una situación agotadora. Esta clase de dolor de cabeza puede darle un dolor constante que podría durar a partir de una hora al día entero.
La gente experimenta dolores de cabeza de la tensión extrema (o crónica), que ocurre diariamente o más de quince días al mes. Los síntomas de los dolores de cabeza suaves y extremos de la tensión pueden incluir irritabilidad, vértigos frecuentes, fatiga, cambios en patrones el dormir, dolores del músculo, la concentración disturbada, la sensibilidad al ruido o a la luz y dolores de cabeza temprano en la mañana.
Desafortunadamente, es difícil saber la causa de los dolores de cabeza de la tensión porque no es un rasgo heredado y las causas para cada persona pueden variar grandemente. Sin embargo, los dolores de cabeza de la tensión son accionados generalmente por el trabajo, los amigos, la escuela, la familia y cualquier tensión interna o ambiental.
Tratar dolores de cabeza de la tensión
Los dolores de cabeza de la tensión son parte de crecimiento encima de - sean listos experimentar esta condición para el momento en que usted alcance adolescencia. Cuando los músculos en su cuello aprietan repentinamente, podría significar que usted está experimentando un dolor de cabeza de la tensión.
Puesto que los dolores de cabeza de la tensión pueden ocurrir debido a diversas razones, es el mejor que usted consulta a su médico y describe el dolor asociado al dolor de cabeza. Para un dolor de cabeza extremadamente doloroso, su médico podría hacerle examinaciones de la radiografía de la toma, análisis de sangre, exploraciones del cerebro y otras pruebas para determinarse cómo tratar su dolor de cabeza de la tensión.
Sin embargo, si usted experimenta raramente dolores de cabeza, usted podría intentar encendido asumir el control - los mitigadores contrarios del dolor. Esté enterado, aunque, que las drogas sin la prescripción podrían causar la sangría del estómago, la úlcera u otros efectos secundarios potenciales.
Mientras que usted puede tomar siempre la medicina para relevar dolor de dolores de cabeza de la tensión, hay varias cosas que usted puede hacer para evitar dolores de cabeza. Los cambios de la forma de vida tales como una dieta apropiada y un ejercicio regular se saben para prevenir dolores de cabeza de la tensión.
Los estudios han demostrado que los fumadores son más probables experimentar los dolores de cabeza extremos de la tensión comparados a los no fumadores. Por lo tanto, si usted es un fumador, es el mejor que usted para estos malos hábitos antes de que su condición llegue a ser crónica.
Si usted es siempre cansado, no consiguiendo a bastantes sueño, suprima la cólera, o siempre irritable e hipertenso sobre las pequeñas cosas, usted debe relajar y tomar una siesta para evitar dolores de cabeza. Los dolores de cabeza de la tensión son comunes, pero puede ser prevenida consiguiendo el un montón de resto, ejercitando, después de una dieta apropiada, bebiendo el un montón de agua y tomando bastante tiempo de relajar.
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